皆さんこんにちは。
ASDとPTSD当事者の猿田ももかです。
この記事では
当事者として、大学で習っている作業療法士として
常に神経が張りつめているPTSD
についてお話しします。
なぜ、常に神経が張りつめているのか
なぜ常に神経が張りつめているのか。
私は
ふとした時にいじめを思い出して
「これ言ったらどんな反応されるかな」
とか考え人の目を伺うようになりました。
人の目をうかがっている時って
すごく慎重になるし、疲れます。
でもそれをしないとなんか怖いんです。
それをしないといけないくらい、
長過ぎたいじめで人を怖がるようになりました。
対処法は？
私が今人の目をあまり伺わずに働けている理由。
それは、理解がある職場だからです。
さらに多く褒められることで、
成功体験が増え、
自己肯定感が上がり、
自分に自信が持てるようになってきました！
